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建议看视频最好在电视、投影或者大屏电脑上，并且与屏幕保持距离3~5米，并且注意一次用眼时间别超1小时。此外，对于用眼较多的人群，可以在饮食方面辅助护眼，适当补充一些维生素a，如牛奶、鸡蛋及黄绿色果蔬，胡萝卜、豌豆苗、南瓜等都富含维生素a。除了平时注意用眼休息外，翟长斌建议定期给眼睛做个体检，了解和关注眼健康。

对此，国内知名的心理学家曾奇峰形容说：夫妻关系是"家庭的定海神针"，在有公婆、夫妻和孩子的"三世同堂"家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。一个家庭若把孩子凌驾在夫妻关系之上，家里的各种矛盾必然会蜂拥而至，甚至是夫妻关系破裂，家庭美满幸福则会化为泡影。