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今天就来为大家分享一种凉拌藕片的简单制作方法，清爽可口一定会让你和家人食欲大振！步骤一：食材准备，主要的食材就是莲藕，配料为姜和红辣椒，而调味料是白醋，白糖，盐，麻油。整体而言所需的材料都是家中常备的东西。美食技巧提示：对于凉拌菜而言，使用鲜嫩的食材是非常重要的，对莲藕要使用较为细长的，这样的做出的藕片较为脆嫩，口感要被硕大粗壮的好一些。怎样才可以改变这种状态呢？1.改变睡眠的基本生活习惯。例如在睡前的几小时不要喝太多咖啡、茶或酒等。2.打造一个舒适的睡眠环境，例如：卧室不放电视，不把手机带进卧室，也没有闹钟滴答滴的声音，再加上遮光窗帘，打造一个舒适、安静、黑暗的休憩场。3.到点一定起床，即使是被叫醒的，当时仍感到昏昏欲睡，也要立即起床，即使当晚你只睡了三四个小时也要起来。

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今年9月将在中国举行的2018年中非合作论坛暨中非峰会，为世界带来新期盼。中非合作论坛的倡议最初来自非洲马达加斯加外长利娜·拉齐凡德里亚马纳纳，会议的议程由双方商定，行动计划由双方共同落实。这是中非合作论坛的特点之一。中非合作论坛中方后续行动委员会秘书长、外交部非洲司司长戴兵日前表示，“国际对非合作机制很多，从不缺少承诺，关键是实实在在地促成合作成果，切切实实地兑现承诺。不用播放器看大片这与人的品格没有关系。就好像，穷人一定都是小气鬼，富人一定都大方吗？未必！所以，要摆正自己的观念，将攒钱看做理财的起点。二有人觉得攒钱不如赚钱重要。但是我认为，这二者其实并没有高低之分，而是相辅相成，同样重要。说一句，我们这里不探讨位列社会顶层5%的富有人群，探讨的只是普通大众的情况。

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